O Curso de Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga tem a duração de dois anos.

O seu conteúdo, composto por aulas teóricas e práticas, tem o seguinte programa:

Programa:
- O que é o Yôga;
- Filosofias comparadas;
- Diferentes metodologias para dar aulas;
- Técnicas de liderança para group trainers, personal trainer, eventos, retiros e empresas;
- Técnicas de consciência corporal;
- Sânscrito;
- Chakras;
- Pránáyámas (técnicas respiratórias);
- Yôganidrá (técnicas de descontração);
- Mindfulness e Meditação;
- e muitos outros conteúdos de interesse geral.

Para mais esclarecimentos contactar geral@yoga5deoutubro.org